りんごの嘆き

人生の後半もだいぶ過ぎた主婦りんごの嘆き。これからは自分らしく生きる。最後は笑って終わりたい。

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病気、怪我

目の定期検査で、眼底検査を受けて来た。10月に飛蚊症と光視症で受診した時は、瞳孔を開いての検査はされず、今回になった。目の老化現象である後部硝子体剥離で、網膜と硝子体がくっついている部分がある。症状は右目だけで、右は強度近視の為、網膜が薄くなっているとの
『目の定期健診~瞳孔を開く』の画像

先日、自分を取り戻さなきゃ、と気が付いてから? 特に何もしていないけど、まずは身体から。良く笑い、今よりは快活だった自分に戻るには、活動的になる事と笑顔を意識することにした。気が付けば、身体が固くなり、筋力も無くなり、すっかり老け込んでいる。ジム等にお金
『自分らしく、元気に』の画像

先日、一日中運転した後、外の寒い中を立っていたら翌日、腰痛が。いつもの骨盤にピリッとくるやつ。 ヤバイ、歩けなくなったらどうしようと思ったが何とか大丈夫だった。反り腰にならぬよう、腹筋に力を入れ、お腹を内側に引っ込める様に意識して歩いた。腰が冷えた事も原
『疲労回復の薬』の画像

知人から発熱したと連絡があった。2日前に会って、1時間ほど話をしたばかり。お互いマスクをしていたし、横に並んで話した。会った日の夜に熱がでたらしい。その前日に、出張から帰ったばかりだったというから出張先で感染したのだろうか。検査は今日とのことで、結果が出
『感染の不安』の画像

歩いていると腰にピリッと痛みが走る。無意識に姿勢を良くしようと立っている時も歩く時も、背中を反ってしまう。筋肉が落ち、お腹は出てきて、バランス悪くなり、反り腰になり、腰痛がでてくるようだ。腰を丸めるストレッチが良いらしい。歩く時も、少し腰を丸くするイメー
『腰痛と体操』の画像

昨日は、久しぶりにケーキを作った。最近、テレビなどで美味しそうなものを見るとすぐに食べたくなる。単純…。ささやかだけど、やりたい事ができる幸せ!夫がいればこうはいかない。自作ケーキは、買うより安くつくし、自作の方が、スポンジ、クリームの味、弾力などがお店
『食べたい物を食べる』の画像

いつもは朝早く目覚めるのに、今朝はめざましがなってなければ、寝坊するところだった。寒くなってきたからか、冬眠モードに入ってしまった?眠くて眠くて、久しぶりに、寝ぼけモードの朝だった。眠れる、眠いというのはとても幸せな事。眠れない時の辛さ。寝ても、脳の疲れ
『眠れる幸せと』の画像

最近、急な温度変化、乾燥で、咳がとまらなくなる時がある。たまに唾の誤嚥で自滅?する時もあるが、苦しい。このご時世、風邪でもコロナでもないけどただ、のどが過敏なだけだったり、反射みたいな物で咳き込むと、周囲にとても気を使う。アレルギー体質の人は、鼻炎や後鼻
『咳が出る季節』の画像

目の異常?を感じてから、体調がくるくる変わる日が続いている。その違いははっきりしていて、気を付けようにもどうにもできない感じ。あ、おかしいなと思う日は(前にも書いたが)身体が重く、全身が固くなり凝っている感じ。血の巡りも悪く、力が入らずふらつく。首が座っ
『バイオリズム』の画像

今月の初めに受けた健診結果が届いた。去年より数値は良かった。血圧は、緊張で健診の時だけどっと上がる。家で毎日測り、記録しているが、110-65 が平均。高くなったのは、めまい後で、動揺している時だけだった。それは、健診の医師にも説明済み。家庭の方を優先するものだ
『健診結果』の画像

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