ある日突然、瞼が開かなくなったり、食べ物が喉にひっかかり飲み込めなくなったそうだ。まるで食道がくっ付いてしまったかのようだったと。瞼は脳梗塞を疑ったし、喉は食道がんだと思ったと。両方とも、しっかり検査をしたけど異常なし。ストレスが原因でしょうと言われた途
健康、老化
子ども家族との同居はストレス
先日友人と会った時、スイーツとコーヒーを楽しみながらお喋りした。時間を忘れて話し込んでいたので、途中、私はコーヒーをおかわりした。友人は、スイーツを半分食べたところで、手が止まっていた。お腹空いているはずだと思ったが、ゆっくり食べているんだろうし、空のお
ストレス発散になる作業
前から捨てたいと思っていた家具があって、一人で持ち上げるのは無理な重さだし、幾つかにばらして指定のゴミに分けて捨てるしかないと思ってはいた。 一度気になると小さなストレスが続く。動かせないならそのまま部屋の中で作業すればいいと決めて、数日前に決行した。大
ドン底から這いあがるしかない
昨日は一日中眠気が酷かった。定期的？にそんな日があるけれど、久しぶりだった。だめだと言い聞かせてもいつのまにかうたた寝していて首ががくんとなって目が覚めるの繰り返し。思い切って昼寝をしようとしてもちょっと寝るとすぐ目が覚めてしまう。眠いはずなのに。寝不足
夜中突然目が覚めて不安感が襲う（２）
↑これ以外に不安感の原因があるとしたら、一人暮らしであることか。人と会話が無かったり、刺激のない気楽な生活が続くと老化が進み認知症になるのではと不安になっているのは確かだ。自分の考えでは、毎日誰かとお喋りしてもどんなに気を付けてもなる人はなる気はするけれ
夜中突然目が覚めて不安感が襲う（１）
昨夜は何か変だった。夜、いつもの様に強い眠気がきて早くに眠りについたのだけど２時間後にぱっと目が覚めて、頭の中にあれこれと嫌な思いが浮かんできた。一言で言えば、これからの自分に対する不安。頭が冴えて眠れなくなった。いつものトイレに起きるのとは全然違う。世
今日の歯科はちょっと可笑しかった
今年初の歯科に行ってきた。全然痛くないし、ちょっといじられるだけなのに毎回ガチガチに緊張するのは何故だろう。椅子ががーっと倒れて、眩しいライトが顔の上にくるだけで力が入る。 治療中は「ああ気持ちいい」と思うようにしている（変態？笑）そんな訳はないのだけど
車のバッテリーを交換したが…
お正月用の買い物に行こうと車のエンジンをかけた。この前から何となくかかり方が重い感じ、バッテリーが切れ気味？と思ったら、アイドリングストップのランプが点滅し始めた。以前、点滅した時にディーラーで見て貰ったらバッテリーの交換時期である事を示すのだと知った。
また背中の痛み～ストーブを買う
毎朝、起きる時に軽いストレッチをする。布団から出る時なので寒い。今はまだ耐えられるけど。ベッドに寝たまま、足を上げ下げや腰をひねる。次に腰かけて、膝をぶらぶら、足首回し、手を伸ばして肩甲骨をほぐす運動。これが散歩前の準備運動にもなっていると思う。一つの動
歯科にいき、一安心
歯科の予約がすぐ取れてほっとした。前歯の痛みが治まらないので、ついに根がだめになったか、抜歯と言われたらどうしようとか、色々悪く考えてしまった。痛い歯は、虫歯はなく、かなり前に打撲してから何かあると痛くなっていたが、これまでは異常なしと言われていた。結局
