最近日本茶を飲んでいない。ずっと白湯ばかり。以前はお茶を毎日何杯も飲んでいた。飲み過ぎて、お腹を壊す事も多かった。白湯にしてからは当然だけど調子が良い。コーヒーを飲んだ後に 白湯をちょっと口にする。臭いと歯の着色予防に。昨日の続きになるが、弟にも白湯をだし

弟は我が家に来る時はいつも甘いお菓子をお土産に持ってくる。それも大量に。自分が普段食べている物を持参する感じ。朝から菓子を食べる事になったりする。いかにも身体に悪そうな油脂類、糖質がたっぷり。そしてラーメン店にも必ず行きたがる。焼肉も好きだし、菓子パンも

昨日歯科から帰宅後、治療歯でも噛むようにと言われたので食事の時に噛んでみた。そのせいだけではないと思うが、耳が引っ張られる様な痛みというか違和感が出てきた。治療の時に、薬をぐっと奥に詰める時に患部を刺激したのは確かだ。まだ炎症が治まっていない箇所を治療し

弟が急遽、こっちに遊びに来ることになった。向こうも私も一人暮らしになってから、お互い行き来するようになった。 私の場合は、実家に居場所があれば弟の世話にはならないのだが。母が元気だった頃には予想できなかったことだ。弟も気晴らししたいのだろう。今日は歯科の

昨日の夕方から、あごの違和感と肩こりが酷かった。顔全体の筋肉というか上下のあご全体の疲れと言うか、上手く言えないけど、何をしていなくてもぞわぞわして不快。無意識な食いしばりもあるだろうけど、奥歯を治療中の為、片方だけで噛むのも原因だろう。固い物は食べてい

昨夜は、９時からYouTubeでポールのMVスペシャルが流れた。解散後から最近までの曲が流れ、ポールの歴史と共に自分の歴史も振り返る気分だった。眠くてうつらうつらしながら観て聴いていた。とても心地よくて心が温かくなった。かなわなかったウイングスの日本公演で、当時の

結局２晩下の子が泊まっていった。昨日は久しぶりにコストコにも行けた。食べ過ぎたし、散歩もしなかったので太ったかも。今日は朝から歩いてきた。花粉症なのか、喉がイガイガする。それだけで他に何も無ければ良いけど、くしゃみや咳が出始めるのは困る。歯科に通う間、悪

昨日は久しぶりに下の子が泊まりに来た。夜遅くまで話が盛り上がり、ベッドに入った後も頭が興奮状態でなかなか寝付けなかった。子ども達がすぐ近くに住むと泊まる事が無くなる訳で、ちょっとつまらない。たまには誰か泊まってよ～と思ってたところだったので昨日は楽しかっ