最近の睡眠時間は、ぴったり6時間。少し前までは７時間だった。
夏に朝早く散歩に出るが為に、夜早く寝る癖がつき、
９時にはウトウトしてくる。眠くなること自体は幸せなこと。

昨夜も早く寝てしまい、６時間後に目が覚めた。
外はまだ暗いし、これからの散歩はもっと遅い時間でいい。
あとちょっと寝たいなあと思い、目を閉じた。
いつもなら、そんな事をしても眠れない。
寝てばかりも身体がなまる気がして、結局起きてしまう。

今朝もそのつもりだったが、いつのまにか二度寝していた。
朝陽で目が覚めるなんて本当に久しぶり。
いつもなら、散歩から帰っている時刻だった。


別に何かに遅刻する訳でもないし、外は涼しいし、
急いで散歩に出なくても大丈夫と焦る事は無い。

変な感動と共にたっぷり二度寝ができる体力があったことに驚いた。
合計すると10時間以上寝たかもしれない？
若い時ならその位は寝ないとダメなタイプだったけど
何年振りだろう？

別に外でクタクタになるような運動をしたわけじゃないし、
涼しくなって寝心地が良くて、これまでの温暖差疲れが一機に出たのかな。
そう言えば、昨日、散歩の途中に雨が降り出して、
慌てて小走りしながら帰った。
それがいつもよりも良い運動になったのか？

どんなに気を付けても眠れない時はあるし体調が悪い日もある。
その分、後でバランスをとってくれる自分の身体。
これがいつまで機能するかどうか。

連休に入ったけど、何をして過ごそうか。
どこも人が多いだろうな。

実家を父が荒らさず、寝泊まりできる状態だっだなら、今頃ふらっと行けたのに。
そのうち、いつでも泊まれる様に片付けをしたいが、
客用の布団の状態も心配だし、どうなることやら。