昨日は朝から胃痛が長引き、だるかった。
酷い胃痛は若い頃に比べるとかなり減ってきている。
たまに軽く痛くなる時があるが、だいたいコーヒーの飲み過ぎか、
濃いのを飲んだ時。

感染性胃腸炎と違い、薬を飲んだり食事を控えればすぐ治る。
昨日は、薬を飲んで軽くはなったけど、いつもより長引いた。
それと同時に、朝から強いだるさと眠気があり
１日中ソファにぐったり寝ていた。

他の不調でも定期的に一日中だるくて動けない日がある。
その日だけ無理せず休めば翌日は回復している。
１日で良くなるなら、自分の身体はまだ大丈夫とほっとする。
これからは、回復するのにだらだらと時間がかかるようになってくるのかな。

身体に合わない物を食べたであろうと思われる時は、腸がすぐ反応する。
腐ったものとかではなくてアクが強い物とか、ニンニク（好きだけど自分には合わない）や
一種の添加物、総菜で脂っこいものを食べた時などに、過敏に反応する。


全部出し切って腸が空っぽになると、途端に快調になる。
コーヒーには特に敏感に反応する。
便秘はめったにしない。
なので、今のところ胃腸が敏感に異物？の排除に対応してくれるので助かる。

友人に今週会う予定だが、今日一日様子をみてから連絡して日を決めよう。
せっかく会うのだから、元気な顔で会いたいし。

それにしても、１日だけ寝込んでしまう謎の体調不良が定期的にあるのは本当に困る。
昔から生理前などがそうだったけど、女性特有のものなのか。
今もホルモンの関係なのか、どうしようもないバイオリズムがある。
人の身体は不思議。
この前帰省した時の様に、大事な用事の時に重なるのが困る。
一番困るのは、その不調が精神状態に悪影響を与えること。
嫌な不安感との戦いに疲れてくる。