今朝も5時半に目が覚めて、もっと眠りたいなーと思ったけど
今しか散歩する時がないぞと言い聞かせ、急いで着替えて外に出た。

日々湿度は低くなり、だるさは感じなくなってきている。
それでも、あっという間に日差しが強くなり気温が上がる。

今年は、汗の出方が違う気がする。
もっと気持ちよくだらだらと滝汗が出て、体温調節ができればいいけど
最近は、じわりと出るだけで、肌に張り付いて気持ち悪い。
気持ち良い汗のかきかたではない。


これが老化なのか時期的なものなのかわからない。
最近体温調節が上手くいってない気がする。

ちょっと暑い場所に行った後、すぐに涼しい部屋に戻ってもなかなか身体が冷えない。
熱が体内にこもったまま、なかなか回復しない感覚がする。

一瞬で軽い熱中症になるみたいな感じ。
怖いな。気を付けないと。
高齢者は温度を感じにくくなり、室内で倒れる人が増えている。
明日は我が身だ。

後1か月も経てば、だいぶ散歩しやすくなるだろう。
それまでの辛抱だ。
毎日散歩しないと気持ち悪くなってきた。
完全な日課になってるのは精神t面にも良い効果があると思える。