自分は小豆が好きで、定期的に無性に食べたくなる。
あんこはこしあんの方が好きだけど。
夏であろうが、関係なくぜんざいを作る。
以前は小豆を炊いていたが、最近はゆで小豆の缶詰を使う。

赤飯も同じ。食べたくなったらいつでも炊く。
最近は、赤飯の素があるので助かっている。

昔から豆類が好きっぽい。
お祝い事が無くてもいつでも赤飯を炊くし、
夏でもぜんざいを作る。

ぜんざいは、糖分があるので食べ過ぎない様に気を付けているが
作るとつい食べ過ぎてしまう。今は1人なので特に。


豆のタンパク質を身体が欲している気がして
食べたくなったら素直に食べる。
ピーナッツも勿論他の豆も。

納豆はあまり好きではないけれど、
最近は、健康の為にひきわりにめかぶを混ぜてレモン汁、簡単酢をかけて
毎日食べている。

毎朝の散歩、毎日のめかぶ納豆の効果はどれくらいあるのだろう。
来月の健康診断が怖い様な楽しみなような、複雑な気持ち。
最近、体重がまた増えてきたので期待しない方がよいかも。
老化は確実に進む訳だし、用心するに越したことはない。