昨日は疲れた。
蒸し暑さでヘトヘト。
雑用が多くてあっち行ったりこっちに行ったり、良く動いた。

夕方になって、頭がぼーっとしてきてちょっとやばいかなと思い始めた。
しっかり夕食を食べて、お風呂に入って寝たら大丈夫だった。 

体力の衰えは仕方がないので、無理はしない様にしている。
歳をとれば、確実に老化は進んでいくのだから。


（おそらく私の持病である）PPPDは、脳が～なるかもと不安になって、
めまい発作を引き起こす機能性疾患。
自分は、予期不安で頭が一杯の頃、確かにそうだった。
今は、不安が襲っても、脳の錯覚だ、大丈夫だと思うようにしている。
効果はある。

今、以前よりも発作をおこさなくなったのは、
夫へのストレスが減った事が大きい。
何年も会わなくなって回復してきたという事は
ああいう人とは関わらない事が一番の薬だということ。

今朝は元気に目が覚めてほっとした。

昨日の友人の手術は無事終わったのだろうか。
手術前日にラインをしたら、ベッドの上に座っている写真を送ってくれた。
今後は、向こうから連絡してくるまで待つつもりだ。
術後の今、痛みが襲く、動けないだろうし辛い時間だろう。

弱った自分を人に見られたくない、病気を知られたくない時もあるだろうし、
今はそっと、無事な回復を祈るだけ。