今朝は朝食後に外の掃除や草取りをした。
その後、散歩をして朝のうちに家事も全部やりたい事を済ませた感じ。
季節の変わり目に身体がついていかないのか？
いつもより血の巡りが悪い感じがする。

立ち上がる度に軽い立ち眩みがあり、
貧血では無いけど、血流が悪いのだろう。

散歩を始めてから２年が経ち、血流が良くなり体質が改善したと思っていた。
久しぶりに頭がぼーっとする感じ。
それでも以前よりはずっとましな程度。
思い出せば、去年も季節の変わり目は変な体調の日があったと思う。

血圧、血中酸素濃度を測ると、いつも通りで異常無し。
自律神経が気候の変化においついてないのかな。
そのうち良くなるだろう。


筋肉の衰えや健康の為に動いた方が良いと思うのに、
動くのが怖いような、ふらつきそうな感じって嫌なものだ。

気にしすぎて脳が誤作動を起こさない様に、悪い暗示はかけないようにしよう。
過去にPPPD（持続性知覚性姿勢誘発めまい）だったが今は改善。
（2017年に提唱された症状で、当時は誰にもわかってもらえなかった事が
今やっと認められた感じ。）
 
お風呂に入った時に、暑い日でも自分の体が意外に冷えていたと感じる時がある。
温めると肩こりや痛みが消える事が多い。
今夜お風呂で温めればいつもの様にすっきりするかも。

家の周囲を掃除した後に急に喉がイガイガしてきた。
ほんの短い時間だったのに花粉症？
花粉症は50歳位からだいぶ治まってきていた。

外出時はマスクをするので、症状はでていなかった。
油断大敵だな。洗濯物を干すだけでもマスクした方が良いのかな。