新しいテレビが届いた。
古いのを他の部屋に移動するついでに少し片付けもした。
いらない棚を一つ処分した。

箱から出して、スタンドを取り付けて設置完了。
最近のは軽くて楽だ。
サイズは予想ではもっと大きいイメージだったけどちょっと小さかったかな。

値段は古い物より安いのに、性能が格段に上がっている。
画面の綺麗な事。
音は出力にこだわったけどいまいちな感じ。

ファイヤステイックが無くても、ネットにつないで
アマプラやネットフリックスなどがリモコン操作で観れる。
しばらくは、新しいテレビで気分転換できそう。

それにしても外は暑い。
朝６時前には散歩に出て、植木の水やり、掃除をすませている。
朝から滝汗だ。
汗を流しとり着替えてから１日が始まるのだが、疲れが残らない。

朝の運動は、気分がすっきりしてその後は快適に動ける。
夜もぐっすり眠れる。

若い頃から朝はぼーっとして低血圧で苦手だったけど
ウォーキングを始めてからそれが無くなった。

ベッドから起き上がる前に、軽い筋トレ？ストレッチ的な事もしている。
腰痛を防ぐ為に、腸腰筋を伸ばす動きを意識する。
重い物を持ち上げても腰痛はでなくなった。
少しは効果がでているかもしれない。

昨日、片付けしながら母のメモ帳を見ていた。
あれから時が経ち、ああもういないんだなと実感する。
そして、今までと違い怖くなった。
この世からいなくなることが怖いと急に感じてしまった。