よっぽど悪天候でない限り、ウォーキングは続けている。
これをやらないと、体がだめになってしまう不安が襲う。
精神的にも効果あり。

最近は、寒いからかいつもの公園は人がいなくて
いつもより長く歩ける。
ゆっくり歩いている人がいると、園内を歩くのはやめている。

道が狭いので、追い抜く時にぶつかりそうなのと
人を気にして歩きたくないからだ。
自分が抜かれるのは全く気にならない。
ただ、後ろから足音も無く突然人が来るとびっくりはする。

数日前は、珍しく高齢者のグループがグランドゴルフをしていた。
あんな風に、何か持病をかかえながらも仲間と楽しむ時間があるのはいいなあと思う。

子ども達がボール遊びをしていたり、
滑り台で遊んでいたり、ほのぼのとした風景を見るだけでいい。
子育て中を思い出したり、自分の老後を想像したり。
春は、桜が満開になったらお弁当を持って一人お花見もいいかも。


下の子の住居探しが始まった様だ。
あちこちと見て回るそうで、気にはなるけど黙って本人任せ。
頼まれたら喜んで協力する。
今月末に、下の子の引っ越しが終われば、次は自分の旅行が待っている。
嫌な不調が襲わない事を祈る。

痛み止めを2日飲んだせいか、胃が痛い。
次は胃腸薬だ。
何も無理も不摂生もしているつもりは無いのになあ。
原因が思い当たらない時に不調になると戸惑う。

首には湿布を張った。（押すとまだ痛い）少しづつ良くなっている。
のどの奥の痛みは消えたが、まだ少し耳の奥に響く感覚はある。
仮に軽い中耳炎だったとしても、
１週間もすれば治るみたいだから、気にはしていない。

普段、あまり薬を飲まない方なので、
自分の免疫力に期待し、頑張れと老体に鞭打っている。