先日の日曜日は暖かく風も無かったので
７時頃にいつもの公園までウォーキングしてみた。
いつも混んでいるはずの公園が、誰もいないではないか。
お天気も良く、気持ち良い散歩ができた。
いつもより沢山ハイペースで歩けた。

いつも音楽を聴きながら歩きたいなとは思っていた。
イヤホンをするのが嫌で、骨伝導式のを探していて、やっと安いのを買った。
骨伝導というより、皮膚伝導と言う感じ。
安物だったが、なかなか良い。


耳の穴に入れないので、外の音が聞こえる。
いつも車が歩道に突っ込んでくるのではという恐怖があるので
車の音も聞こえて安心。

テンポの良い曲を聴きながら歩くと足も軽くなる。
もっと早くに買えば良かった。

耳たぶに挟むので、ぱっと見、イヤリングをしているみたい。
落とさないかとつい触ってしまい、スイッチをoffにしてしまうのが難点、

その後、用事が重なって散歩には行けていない。
１日でも欠けると焦る。
しかも、甘い物やこってりした物をたらふく食べてしまった。
そのかわり、元気になった。
我慢すると、血の気が引いて私は不調になるのかも。
食べ物は、定期的に思い切り食べることにして、
また節制をして、運動をして頑張ろう。
あいつ（夫）に負けてはいられない。