弟から電話がくると、どきっとする。
夫から来た時のドキドキとは全然違って、心配になるのだ。
父に何かあったのか、それとも弟自身に何かあったのかと。

姉妹とは違い、普段頻繁にやり取りする事は無く、
母が病気になるまでは、今の様に連絡を取り合う機会は少なかった。

今は、お互い１人暮らしになり、配偶者に遠慮もしなくて良くなった。
昨日の電話は、たいした用事ではなくてホッとした。

たまには誰かと話したくなるのかもしれない。
私も弟なら疲れないし、助かる。
ただ、今年もお正月は父を１人にする予定の様だ。
そういう無神経なところが弟らしい。
父は弟に本音を言える訳もなく、弱音も吐かず、納得しているのだろうが。

年齢を考えるとしっかりしている方だとは思うが、
母がいなくなってからの父の様子は、憐れな気もする。



弟と健康診断の話になって、全く異常は無いと聞いて安心した。
父に似て元気で長生き体質なら良いけれど。
喫煙者だし、ストレスに弱い面があるのでどうだろう。

前回会った時、老人みたいに見えた。
母の後すぐに奥さんまでこの世を去ったショックのせいかも。

健康管理と言えば、早朝ウォーキングは夕方に変えた。
早朝出る時は寒く、帰る頃には汗ばんでいる。
暗いのもちょっと怖い。
汗で風邪をひきたくないのと、朝は歩く人が多くてやりにくい。
夏は気候的に早朝でないと無理だけど、冬は温度が高い時間帯にやろうと思う。

いつもの公園も午後は誰も歩いていないようだ。
新しい体組成計と血圧計を使いながら体調管理。
気温に身体が慣れてきたら、朝のふらつきも無くなった。
あまりに食べ物を気にしすぎて、野菜ばかりになると疲れて来る。

たまに動物性たんぱくや甘いものも食べた方が身体がしゃきっとする。
 あれもダメ、これもダメと神経質になる方が不健康になる気がする。