下の子とコストコで買い物をした。
肉のブロックを２パック買っていた。若いから好きな物を思い切り食べられていいなあ。
私ももっと肉を食べた方がいいのだろうか。
肉はあまり好きではないので、１人暮らしになってからは、
子ども達が来た時位しか食べていない。

最近は植物性タンパク質を意識して摂取している。
肉を食べる老人は元気で長生きと言うが、
胃腸が元気な人だからそうだとも言えるのでは。
日本人は、昔は肉を食べる習慣は無く、ご馳走としてたまにしか食べられなかった。
なので日本人の腸は、肉食向けにはできていないとか？
だから大腸がんが多いという説もある。

４～５０代の頃の食生活が大事で、気を付けた方が良いのはこの世代。
バランスよく、肉を週に２～３回食べるのが良いそうで、
老人になれば、あまり気にせず肉を食べた方が良いらしい。
自分もたまに食べると、元気が出る気がする。

それよりも糖の取りすぎの方が怖いかも。


コストコは何でも１パックの量が多いので、私が買い物をしたいと思う物は今のところは無い。
たまにパンやヨーグルト、野菜などを子どもと半分こする時はある。
が、やっぱり量が多くて味にも飽きて来る。
皆が集まる時は、コストコのお寿司やピザを買う。
この二つは安くて美味しく、ボリュームもあるので助かっている。

コストコは観光名所みたいにいつも人が多い。
皆凄い量の買い物をしていく。カートには山みたいに品物が詰まっている。
大家族？バーベキュー用？大きな冷蔵庫や冷凍庫があるのかなあ、
海外のスーパーに来た気分になるのもいいのかな、とか色々勝手な想像を巡らす。

今朝は大雨で散歩ができなかった。
お昼にやんだので、近くのスーパーまで買い物ついでに歩いた。
買い物して外に出たら、どしゃ降りになっていてずぶぬれになった。
嵐になり、誰も外にいない。
こんな時に買い物？って自分が間抜けに思えた。

帰宅して服を着替えたら、嘘みたいに雨がやんだ。
私が帰る間だけ嵐だった。
神様の嫌がらせ～？雨はともかく雷におびえながら必死に帰った苦労は何だったの～（笑）