今朝は、近所の子猫の集団が我が家に遊びにきていた。
猫ちゃん用の水かめの存在が口コミ？で広がったのか（笑）水を飲んだ後皆で飲んでいる。 
まるで猫の小学校の遠足だ。
窓からその様子を見て癒されていた。
一匹のわんぱく猫が鉢を倒してしまい、
その音にびっくりして逃げて行ってしまった。

ついこの前までは、大人の猫たちが来ていたのに、
最近は子猫ばかりが来る。
世代交代したみたいだ（笑）。

今朝の空も素晴らしかった。
空を見上げながら歩いては、スマホで写真や動画を撮る。

そして公園にはやっぱりあの男性がいた。
今朝は起きていて、ただじっと立っていた。
若い女性が１人公園を歩いていたが、男性の雰囲気が不気味に感じた。
女性は、気にしないふりで、すたすたと歩いていたけど、私はちょっと怖かった。

寝る時に、口にテープを貼る作戦は順調。
あくびをしたくなったり、水を飲みたい時は外すが、
全く苦しくも無く、目が覚める事もなく快適。
口の乾燥を防ぎ、朝起きて喉の違和感を感じる事も無い。

今年の春の喉の違和感からの喘息は、寝ている間のドライマウスが原因だったと思う。
それを防ぐのにテープが効果的だった。
苦しくなって眠れないかと思ったら、逆で、ぐっすり眠れる。
わざわざそれ用のテープを買う必要はなく、
家にあるサージカルテープ（ガーゼや包帯をとめるやつ）で間に合う。


今の目標は、体重を１キロ減らすこと。

ちょっと食事を抜くと、減る気がするが、
食べるとまたすぐ元に戻る。
そうじゃなくて、無理しなくても１キロ減ったままの体重で安定させたい。
たった１キロされど１キロ。

血圧の変化も驚く。
血圧は110前後だった。
朝歩き始めたら、いつ測っても95位で100いかなくなった。
血圧計が壊れたのかと思って、子どもに使わせたら正常だった。
健診で、嘘みたいに血圧が上がるのは困る。
自律神経の老化？で緊張すると高くなる。
その変な癖も治ってほしい。

健康で長生きしたいのは、子どもたちを守る為。
夫より絶対に長生きしないといけないから。
夫との戦い？が私の健康への意識を駆り立てている様なものだ。
どうせなら自分にプラスになるようにしなきゃネ。