朝起きたらまた口が乾燥していて喉に違和感。
最近は気管にも違和感を感じる事が増えている。

５月の連休前もそうだった。
喉が変だなと思ったら、あっという間に気管支炎になった。
胸に痰が絡んで変な咳が出た。
体力を使い、頭痛もしてきて疲れる咳だった。

喘息と言われて１カ月吸入薬を使った。

喘息と言われたのは初めてだったので（というか風邪で病院に行ったことがほどんどない）
喘息性気管支炎だったと 自分では思っている。
特に継続して治療する必要もない様だったし。

でも、年齢的にこれから持病にならない様に気を付けたい。

５月と似た様な違和感なので、また同じ症状になる前にどうにかしたい。
うがい薬で何度かうがいしたり、のど飴を舐めたり、
寝る時は顔にタオルをかけたりして、鼻と口の乾燥に注意する。

即効性を求めて、のどに直接吹きかける薬を買いに行った。
うがい薬よりも刺激が無くて、効果的な気がする。
のどが痛い訳ではなく、これから悪化しそうな違和感があるだけ。
早く寝て睡眠を沢山とろう。


ちょうど先日、予防の為にと総合風邪薬を買っていた。
熱、痛み、鼻の炎症、せき、たん、気管を広げる効果がある。
軽い症状には効果がありそうと思い、食後に飲んでいる。

のどと気管の違和感は治まって来た。
軽い風邪のひき始めだったのかな。
子育て中なら、この程度の事は気にせず、熱があっても病院にいかず
市販薬で熱が下がれば、仕事に行っていた。
気を張っていたせいか、数日で治っていた。
幸い、そんなにひどい風邪をひくことや、インフルにかかることも無かった。

気がぬけると病気になりやすいと言うが、これからがそうなのかも。
喉の乾燥、目や皮膚の乾燥、身体の老化が原因で、ウイルス、菌に感染しやすくなる。

気管、肺の病は怖いので（義妹の件以来）風邪かなと思ったら気を付けよう。
自分の身体はもう若くない、免疫力も落ちている。
このまま、軽い咳が出るだけで落ち着くと良いけれど。
こんな軽い風邪の時は、１人で良かったと思う。
誰に遠慮するでもなく、自分を後回しにするでもなく、
食べたい物を食べて、早くベッドに入ってごろごろ休める。
やりたい様に自由に過ごせるのは最高。