ここ3日間、夜は2時間おきに目が覚める。
でも、だるさは無く寝覚めはすっきりしている。
小刻みに寝るので、実質5~6時間の睡眠だ。

昨日、病院で吸入し、薬を飲み始めた途端、咳がでなくなった。
たまにはゴホッと出るが、楽に痰がきれる。
薬って凄いなあ、その分怖い気もするけど。

それにしても、今回の咳はかなり疲れた。
それだけ気管支の状態が悪いのだろう。

子どもが学校でマイコプラズマ肺炎が流行った時、
こんな辛い咳をしていた。
身体の奥底から悪い物を吐き出す様な、強い咳。
見ている方も辛くなるほどの。

今の自分の状態がそんな感じだ。
肋骨が痛い。咳のし過ぎで肋骨を骨折する人もいる。
熱が無く、食欲があり、普通に動けるのは良かった。

咳は止まっても、炎症が胸から上に逆流している様な感覚もしてくる。
薬の副作用なのか、リンパが頑張っているからか、
耳まで熱感が広がる感覚。
特に夜。おそらくリンパが頑張っているのだと思いたい。
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早めに病院に行って良かったと思う。

薬の量が多く、錠剤が大きくて飲むのが大変。
薬だから当然だけど、ボーッとしてきたり、
やはり体内に余計な物が入っている違和感がある。

でも、そんな事は言っていられない。
効果があって、楽になりホッとした。

色々、原因を思い出すとやはり寝ている間の鼻と口の乾燥が良くない。
菌が鼻、口から気管に入り、炎症を起こしたと思う。
夜寝る時は乾燥に気を付けよう。

また似た様な症状がでたら、すぐ病院に行く。
あれこれ不安にならない様にする。

咳が止まった今朝、あまり寝ていないのに頭がすっきりしていた。
霧が晴れたかのように。この3日間で脳に酸素が充分行き届いていなかったのか。
血中酸素濃度は97。咳をする時だけ、苦しくなる。
毎日の家でのエアロビクスはお休み。

免疫力の低下は、老化とコロナ禍からの活動不足だとわかっている。 
他の似た様な年齢の方のブログを見ても、
私と同じ様に急に色々不具合がでてきて、
病院に通う事が増えたとある。

お友達になりたいわ、気が合いそうと思ってしまう。

夫やその周囲の人にこのブログがばれたら困るので、
年齢や家族の事、仕事など、具体的に書けないのが残念。