気候が良いし、足や背中も良くなったことだし、運動を兼ねて散歩しようと思う。
昨年は結構よく歩いた。寒い冬でもすぐに汗がでてきて、お腹はすくし、夜はぐっすり眠れる。
今年も歩こう。夏は暑さを理由にさぼっていた。
あまり運動を意識すると負担なので、私は大きなショッピングセンターを回って、店内を早歩きでぐるぐる回る事にする。
2時間歩き続ける事なんてすぐだ。楽しみながら飽きずに歩ける、私の健康法。
靴には気を付けないと、後から股関節が痛くなったりする。
若い時は、テニスをしたり、忙しかったせいで毎日が運動みたいなもので、痩せすぎていた。
今はお腹が大変なことになり、服が着れなくなり、運動不足だ。
こんな日がくるなんて思ってもいなかった。
子育ては、どんなに体力と気力を消耗するものか。
父親が協力するかどうかで、全然違う。それをわかっている男性はどれくらいいるんだろう。
ぎっくり腰になっても、乳児の世話はしなくてはいけない。
泣きたくなるほどの痛みをこらえて、下の子を抱っこして、上の子を幼稚園に送っていた。
腰痛は持病だった。誰もかわってくれない。自分がやらねば誰がやるという気持ちだった。
病気になろうが、「お母さんなんだから、がんばらなくちゃね」と誰もが言う。
親切で励ましているつもりだろうが、こんな悲しい言葉は無い。
今はそれも懐かしい思い出。
さて、そろそろ外に出ようかな。
昨年は結構よく歩いた。寒い冬でもすぐに汗がでてきて、お腹はすくし、夜はぐっすり眠れる。
今年も歩こう。夏は暑さを理由にさぼっていた。
あまり運動を意識すると負担なので、私は大きなショッピングセンターを回って、店内を早歩きでぐるぐる回る事にする。
2時間歩き続ける事なんてすぐだ。楽しみながら飽きずに歩ける、私の健康法。
靴には気を付けないと、後から股関節が痛くなったりする。
若い時は、テニスをしたり、忙しかったせいで毎日が運動みたいなもので、痩せすぎていた。
今はお腹が大変なことになり、服が着れなくなり、運動不足だ。
こんな日がくるなんて思ってもいなかった。
子育ては、どんなに体力と気力を消耗するものか。
父親が協力するかどうかで、全然違う。それをわかっている男性はどれくらいいるんだろう。
ぎっくり腰になっても、乳児の世話はしなくてはいけない。
泣きたくなるほどの痛みをこらえて、下の子を抱っこして、上の子を幼稚園に送っていた。
腰痛は持病だった。誰もかわってくれない。自分がやらねば誰がやるという気持ちだった。
病気になろうが、「お母さんなんだから、がんばらなくちゃね」と誰もが言う。
親切で励ましているつもりだろうが、こんな悲しい言葉は無い。
今はそれも懐かしい思い出。
さて、そろそろ外に出ようかな。