久し振りに体重を測ったら、3キロ増えていた!
やばい、やばい。
油断するとすぐ増える。
食べても太らない、太れないと言っていたのは、
皆さん同じ、若い時は誰でもそう。
今では、呼吸だけでも太るんじゃないかと思うほど。
特に夏は太りやすい、水分をよくとるからむくむのかも。
歩いていて、腰が痛くなるのも、
お腹にぜい肉が付いたせいだと思う。
妊婦みたいだ。
ネットで色々体操を探して、夜ベッドの上でも朝起きてからもやってみる。
一番困るのが、服が入らなくなる事。
特に、フォーマルやお洒落着。
最近は着る機会も少なく、いざとなった時に慌ててしまう。
買ったばかりのスーツが、すぐにきつくなって1度着ただけで放置状態。
お金が無いのに…勿体ない。
頑張って元に戻そう。
でも、この歳で数キロやせるというのは厳しい。

高齢になれば、少しふっくらぐらいが良いと聞いたけど、
これ以上増えたら、身体が重いし、腰痛も悪化しそう。
秋の健康診断で悪い結果がでたらどうしよう。
家では低血圧なのに、健診では必ず高血圧になるし(白衣高血圧)
コレステロールも高いし、歳をとるにつれ心配が増えて来る。
どんなに運動をして、
食生活に気を付けていても、
母みたいに、血液のがんになっては意味が無いよなあなんて思って見たり。
とにかく夫より先に倒れる訳にはいかないので、
だらけそうになったら、その事を思い出して(笑)
まずは、身体を動かそう。