２か月近く続いた足首の痛みが、やっと落ち着いて来た。まだ完全ではないけれど、このままでいけば病院にいかずに済みそう。原因がはっきりしない突然来た痛み。足元が冷えた後だったので、冷えがきっかけかもしれない。歩き方が悪いのか、運転の姿勢が悪いのか、どこかでひ

自分の耳は、右側だけいつも調子が悪い。耳鳴りも垢が詰まりやすいのも右。数年前、右の耳だけガサゴソ音がして、聞こえも悪くなり、耳鼻科で耳の掃除をしてもらった。右側だけ垢があり、取ってもらうと不調が治った。自分で耳の掃除はしない方が良いらしい。自然に出ていく

1週間ほど前からか、左目の下側がピクピクしている。以前も目を酷使した後によくそうなり、いつしか治っていたので今回も気にせず放置していた。朝のうちは治まっているが、昼頃から突然ピクピクが始まる。今回は、そのレベルが酷く運転中も気になって仕方がない。何か集中す

朝はまだ少し冷える。温度差に疲れているのか、気圧のせいか、昨日は一日身体が重く、だるかった。季節の変わり目は苦手。特に今の時期。暖かくなり、植物が活き活きし始め、心はうきうきするのに身体は心についていけない。キャサリン妃が癌で闘病中というニュースが入った

足はまだ痛むけど、動かない訳にはいかない。ひきずってしまうので、なるべく目立たない様に工夫して？歩いている。力の入れ方で痛みが軽くなる時がある。だんだんどこが悪いのか、わかってきた。運転した後は、痛みが増すのでやはり姿勢が悪いのかも。で、色々動いているう

首凝りは良くなったけど、足の違和感が治らない。１年に１度は同じ痛みを感じている。湿布を貼りサポーターをし、しばらく安静にすると消えてしまうから今回も同じだと願う。特にひねった記憶も、足を酷使した覚えもない。前もそうだったが、運転の姿勢が悪いのだと思う。右

朝のラジオ体操１～３と、夜のエアロビクスは続けている。夜はできなかったり、忘れたりする日もあるが、昨年の今頃に比べれば、腰痛が消えて前屈もできるようになった。最初の頃、身体がカチコチで、前屈は痛くてできなかった。腰痛の原因も、背中と太ももを繋ぐ筋肉（腸腰

下の子のノロウイルス感染が突然発症してから３日目。完全に元の胃腸に戻るには１週間かかると思う。だけど、熱が下がり少しづつおかゆが食べられる様になると、いつまでも休んではいられない気分になってくるものだ。子の職場から、まだ復帰しないのかみたいな連絡が入り始