昨夜は、夜8時には眠気が襲い、
無理して起きてはいたが
いつのまにか寝てしまい、
夜中にテレビやライトを消し
そのままぐっすり朝まで。
こういう熟睡モードの日が
あるかと思えば
寝苦しくて寝付けなかったり
夜中に目が覚め眠れなかったり。
眠りが浅かった日の後は
何かと体調がおかしい。
でも、眠れる日もあるから気にしない。
私の場合、どんなに寝ても
朝のだるさ、頭の重さ、
疲れがとれていない感じが続いた時、
長い不調が続いた。
眠りの質は大事。
そう言えば
何歳頃までだったか…
毎晩、眠りに着く前に
楽しい夢みたいな事を思い浮かべ
「いつかきっと、実現する日が来ますように」と
願い、幸せな気持ちになってから
眠りについていた。
それが1日のストレスを発散する睡眠儀式みたいな
ものだった。
私には夢を持つというのは大事だった。
そう言えば、最近、それをやっていない。
何も夢が浮かばなくなったのは
夫と結婚してからだ。
夫は、満足な生活をしているだろうが
それは妻子の人生を犠牲にした上に成り立っている。
後ろめたくても
脳内変換して
自分を美化してうっとりしている。
だが、現実はそうはいかない。
夫はそのうち、
自分の人間レベルを思い知り、
誰も自分の傍にはいなくなり
孤独に終わる事を
わかっていない。
何か夢を持たなくては
と考えて居たら
夫が自分の人生を
後悔すればいいのにと思った。
縁を切るタイミングが問題だ。
私や子ども達には、明るい未来が待っている。
それがこれからの夢。
無理して起きてはいたが
いつのまにか寝てしまい、
夜中にテレビやライトを消し
そのままぐっすり朝まで。
こういう熟睡モードの日が
あるかと思えば
寝苦しくて寝付けなかったり
夜中に目が覚め眠れなかったり。
眠りが浅かった日の後は
何かと体調がおかしい。
でも、眠れる日もあるから気にしない。
私の場合、どんなに寝ても
朝のだるさ、頭の重さ、
疲れがとれていない感じが続いた時、
長い不調が続いた。
眠りの質は大事。
そう言えば
何歳頃までだったか…
毎晩、眠りに着く前に
楽しい夢みたいな事を思い浮かべ
「いつかきっと、実現する日が来ますように」と
願い、幸せな気持ちになってから
眠りについていた。
それが1日のストレスを発散する睡眠儀式みたいな
ものだった。
私には夢を持つというのは大事だった。
そう言えば、最近、それをやっていない。
何も夢が浮かばなくなったのは
夫と結婚してからだ。
夫は、満足な生活をしているだろうが
それは妻子の人生を犠牲にした上に成り立っている。
後ろめたくても
脳内変換して
自分を美化してうっとりしている。
だが、現実はそうはいかない。
夫はそのうち、
自分の人間レベルを思い知り、
誰も自分の傍にはいなくなり
孤独に終わる事を
わかっていない。
何か夢を持たなくては
と考えて居たら
夫が自分の人生を
後悔すればいいのにと思った。
縁を切るタイミングが問題だ。
私や子ども達には、明るい未来が待っている。
それがこれからの夢。