最近、つくづく筋力が衰えたと思う。
身体が重い。
何をするにも力が出ない。
動きがのろくなる。

太った事も原因か。

ついこの前までは、何時間歩いても平気で、
多少の重い物を持っても平気で、
機敏に動けた。

後から来る筋肉痛も大した感じでは無かった。

最近は、同じ事ができない。
後から来る筋肉痛と言うより
神経痛が襲ってくる感じ?

脂肪だけが増えて筋肉が減っているのだろう。

したい動きができないという苦痛。

昨日も片付けがあり、多少の荷物を移動させただけで
あちこちに即、痛みが襲ってきた。

後からくるんじゃないの?

何で今痛くなるんだ?
やばいと思い、マッサージをしたり
消炎鎮痛剤をぬったりした。

歩くだけで激痛。

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早めの処置が大事だ。
悪化して動けなくなるのは嫌だ。

ただでさえ、あちこち痛いのに。

帰宅後、即お風呂に入った。

湯船につかり、マッサージ。

あがって汗がひいたら、湿布。

それでも、身体中がカチコチな感覚。

眠気まで来る。

なので、さっさと寝る事にした。

安楽な姿勢で、足元にクッションを置き。

今朝の目覚めの時、恐る恐る足腰を動かしてみた。

嘘みたいだ。痛みは消えていた。
回復力はまだあるみたいだなあ。

やっぱり、早めの対処が大事なんだ。

若い時、湿布は全く使う機会がなく、
効果を疑っていた。

今、こんなに湿布に頼るとは。

病院で処方されたロキソニンの湿布。(人から頂いた物)

母の影響のせいか、自分も気分は高齢者だ。

そういえば、母から留守電が何度か入っていた。

毎日かけてくるが、
声が元気そうなので、しばらくは電話の相手は遠慮させてもらおう。